Nordic Walking

Nordic walking - severská chôdza - je skvelá ozdravno – pohybová aktivita pre všetkých bez určenia veku. Je výborný pre tých, ktorí majú radi aktívny pobyt v prírode, majú chuť spraviť niečo pre svoje zdravie alebo zrelaxovať po náročnom pracovnom týždni. Pravidelnosť a správna technika sú veľkým prínosom pre upevňovanie zdravia, prevencii, či podpornej liečbe mnohých ochorení.

Volám sa Anežka a pochádzam z kúpeľnej dedinky Lúčky. Som učiteľka pre primárne vzdelávanie, po starom prvostupniarka. K pohybu som mala vždy blízko, práca s deťmi vás v podstate drží v tempe neustále. Avšak postupom času sa pridružili zdravotné problémy a ja som sa začala zaoberať svojím zdravotným stavom, najmä kvôli lenivej štítnej žľaze. A tak som sa dostala až k nordic walkingu. Trochu náhodou a trochu cielene.

Cielene som vyhľadávala aktivitu, ktorú by som zvládala, dala by sa robiť kedykoľvek a nebola by  viazaná na počasie, priestor.  Dostala som prvé paličky a začala chodiť. To moje chodenie bolo kadejaké a keďže mi stále nebolo všetko celkom jasné , rozhodla som sa vyhľadať odborníkov a spraviť si  inštruktorský kurz.

NW môjmu zdraviu prospieva , preto chcem, aby o tom vedeli aj iní a pomohol všade tam, kde treba :) a špeciálne deťom. Tým by som sa rada venovala  v budúcnosti najviac. Už v materskej škole môžeme deti zoznámiť s paličkami, ich držaním, správnou chôdzou v správnom postoji. Tí najstarší sa pokúšajú aj správne kráčať. K tomu sa pridajú rôzne hry a cvičenia. Paráda!!! Je to makačka, treba sa vyzbrojiť trpezlivosťou, ale keď sa chce, všetko ide.

A tej zábavy, čo s deťmi zažijete! Okrem toho v súčasnosti trápia deti rôzne  problémy, poruchy učenia , správania , či pozornosti, neprávne držanie tela, ale ja  som presvedčená , že nordic walking je jednou z ciest, ktorá môže byť  pri riešení týchto problémov veľmi nápomocná.